В конце 80-х, когда автор начинал тренироваться, в качестве наколенных бинтов использовали медицинский эластичный бинт. Его накручивали на колени большие ребята спортсмены со стажем перед выполнением тяжёлых подходов в приседе со штангой. Многие из тех, кому тогда было 16-17 лет, пытались копировать этот ритуал, подсмотренный у старших товарищей. Поговаривали, что бинты "дают" как минимум плюс 10 кг. в приседе. Так ли это? И да и нет... Далее скромный опыт автора, разумеется без претензий на истину в последней инстанции...

Привет, друзья! Сегодня речь пойдет о, возможно, банальной теме, но есть еще и те, кто не понимает некоторых тонкостей в тренировках, а именно об использовании кистевых бинтов на тренировках, некоторые их даже мотать правильно не умеют. Пишу, основываясь на личном опыте, поэтому имеете полное право не соглашаться со мной. Начнем, пожалуй, с этого. На фото я показал. Слева неправильно, справа правильно. Думаю, что без объяснений итак все понятно. На то они и называются кистевыми бинтами, что наматывать...