🥊 Скакалка боксера - зачем нужна, как прыгать и какую выбрать - ВРЕДНЫЙ БОКС
2,7K просмотров · 11 месяцев назад
Даже не думал, что это упражнение так эффективно: для чего боксеры прыгают на скакалке
Наверняка каждый из вас обращал внимание, что прыжки на скакалке являются главным элементом, который демонстрируется боксерами во время показательных тренировок.
Важна ли робота ног в боксе ? В чем секрет успеха ?
Наверное много спрашивают зачем нужно прыгать в челноке, делать какие-то скручивания, это ведь очень энергозатрат, можно же весть просто подобраться с помощью пару ложных джебов, и устроить рубку. Но со...