Здравствуйте уважаемые читатели нашего сайта boxingblog.ru. Давайте сегодня обсудим, зачем боксёры прыгают на скакалке. Казалось бы, что может быть особенного в этом простом тренажёре? Но не всё так просто как кажется на первый взгляд. Скакалка увеличивает следующие характеристики спортсмена: Содержание статьи: Читайте также: Прыжки со скакалкой. Фитнес-бокс – советы по тренингу >>> Выносливость Почему боксёры постоянно используют скакалку в своих тренировках? Прыгая длительное время, у бойца хорошо развиваются функциональные параметры...

В восемь вечера в зал заходит мужик в офисной рубашке, переодевается и через десять минут уже красный как помидор. Он только прыгал на скакалке. Три раунда по две минуты. На третьем он смотрит на часы так, будто они его лично обидели. Рядом семилетка в перчатках размером почти с голову лупит по лапам и хохочет. Ему не тяжело. Ему весело. Вот это и есть бокс. Один и тот же зал, одна и та же скакалка, а польза у каждого своя. Самый частый вопрос от новичка: «А меня сразу в спарринг поставят?» Нет...