Плавание — это один из самых универсальных и доступных видов физической активности, который подходит людям всех возрастов и уровней подготовки. Оно не только приносит удовольствие, но и обладает множеством преимуществ для здоровья. В чём же польза этого вида спорта? Плавание является отличной аэробной нагрузкой, которая способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Регулярные занятия плаванием помогают улучшить кровообращение, снизить уровень холестерина и контролировать артериальное давление...

Зачем нужна «Доcка для плавания»? Вы часто можете наблюдать, как на тренировках ребята используют доску. Но зачем она нужна? Рассказываем 👇 ⠀ Упражнения с доской в бассейне актуальны не только для начинающих пловцов, но и для всех, кто хочет развить свои навыки плавания или просто поддерживать хорошую спортивную форму. ⠀ Занятия с доской будут полезны для тех, кто: ⠀ 🔹‍ Осваивает азы плавания 🔸‍ Учится держаться и балансировать на воде, осваивать правильную технику...