Сегодня опять вернулась из бассейна с ощущением, что заново родилась, и решила написать эту заметку. :) Я вообще очень люблю плавать, летом из реки не вылезаю - у нас дом стоит на берегу. В любом путешествии, если есть возможность, лезу в озеро, реку, море, океан. И мне это очень многое дает в жизни. Итак, почему же плавать полезно - очевидные и неочевидные причины. 1. Сжигание калорий При плавании сгорает очень много калорий, чуть ли не больше, чем при беге. При этом пот тут же смывается водой, что приятно, ибо ты его никогда не чувствуешь...

Заниматься плаванием и взрослым и детям нужно правильно, а точнее – регулярно. Для здоровья недостаточно только лишь научиться держаться на воде. Водные занятия оказывают комплексное воздействие на организм, и при больших перерывах в занятиях эффект сходит на нет. Сегодня поговорим о том – к какому результату приводит регулярное плавание и почему так важно заниматься не реже трех раз в неделю. В чем польза плавания для ребенка Основная цель родителей, с которой они обращаются в детский бассейн – научить ребенка плавать...