Всем доброго дня и хороших тренировок. В сегодняшней статье речь пойдет о тренажеры под названием Беговая дорожка. Попробуем разобраться зачем она нужна, кому подойдет, как ее выбирать. История создания тренажеров ведет нас к 16-му веку и некому конструктору по имени Фридрих Людвиг Ян. Он изобрел специальные тренажеры для занятий фитнесом – балансиры на брусьях и деревянные кони. И до сих пор человечество с удовольствием пользуется уже порядком улучшенными и более продуманными с точки зрения науки спортивными тренажерами для дома и занятий профессиональным спортом...

Многие из нас пользуются беговой дорожкой. Кто-то делает это дома, а кто-то в зале. Но далеко не все знают, как использовать её максимально эффективно. Нет, речь не о том, чтобы увеличить скорость на панели и стараться не слететь с платформы. Речь пойдет об изменении наклона беговой дорожки. С помощью этого нехитрого действия можно значительно улучшить эффективность своей тренировки без необходимости бежать на предельной скорость. Давайте разберемся для кого будет полезно бегать в горку и к чему все это нас приведет...