Мифы о пользе беговой дорожки. Статьи о пользе и вреде беговых дорожек приводятся с явным перекосом в сторону их безусловной пользы. А отрицательные моменты либо замалчиваются, либо вся проблема сводится к правильному подбору нужной дорожки. Подобные статьи, как правило, заказывают магазины спортивных товаров. Под статьей сразу предлагают выбрать и купить беговую дорожку. Это большой бизнес, ведь беговая дорожка является самым продаваемым тренажером в мире. Но все ли так хорошо, как пишут в рекламе? История появления беговой дорожки...

Многие из нас пользуются беговой дорожкой. Кто-то делает это дома, а кто-то в зале. Но далеко не все знают, как использовать её максимально эффективно. Нет, речь не о том, чтобы увеличить скорость на панели и стараться не слететь с платформы. Речь пойдет об изменении наклона беговой дорожки. С помощью этого нехитрого действия можно значительно улучшить эффективность своей тренировки без необходимости бежать на предельной скорость. Давайте разберемся для кого будет полезно бегать в горку и к чему все это нас приведет...