Представьте, что вы держите в руке небольшой предмет, который может превратить ваши пальцы в стальные клещи, а предплечья — в мощные тросы. Нет, это не сцена из фантастического боевика. Это реальность, и имя ей — кистевой эспандер. Почему одни люди с лёгкостью открывают банки, рвут колоду карт или висят на турнике минутами, а другие с трудом удерживают сумку с продуктами? Всё дело в силе хвата. И именно кистевой эспандер — ваш секретный инструмент для её развития. В этой статье мы разберём: Готовы...

Кистевой сустав представляет собой сложный механизм. Для укрепления и улучшения кровоснабжения этой части тела можно использовать такое приспособление, как эспандер кистевой. Но для начала нужно узнать о его особенностях и правилах применения...