Для того, чтобы ударить противника, нужно приблизиться к нему, сделав шаг вперед, а для уклонения от атаки надо сделать шаг назад. Повторение этих движений называется у боксеров «челнок». Если быстро устаете от таких прыжков, то об удержании баланса или нанесении ударов не может быть и речи. Поэтому мы рекомендуем как следует поработать над техникой выполнения челнока в боксе. Определение боксерского челнока Челноком называют технику движений ногами, применяемую в различных боевых искусствах. Сначала новички изучают базовые «подшагивания», помогающие им держаться ниже и сберегать энергию...

Любой начинающий боксер сталкивается с вопросом, в какой обуви тренироваться? Обязательно ли покупать специализированную обувь или можно обойтись кроссовками? И на что обращать внимание в том или другом случае? Боксерки, как функциональный предмет В ваших интересах, чтобы обувь, которую вы используете во время боксерских тренировок, для этого подходила. И в этом смысле совершенно неважно, боксёрки это будут или кроссовки. Представьте себе боксерский челнок. Вы перемещаетесь скачками вперед и назад, при этом стопы повернуты под углом в 45 и более градусов к направлению движения...