Как правильно наращивать мышечную массу, чтобы не терять здоровье.

Что мы получаем и что теряем наращивая мышцы, взвешиваем плюсы и минусы. Здравствуйте! С вами фитнес-пенсионер! Сегодня хочу разобрать один интересный вопрос. А так ли нужна человеку большая мышечная масса и какие у обладающего ей человека преимущества и недостатки, то есть плюсы и минусы. Для наглядности я решил привести пример с близнецами, людьми с одинаковым генетическим потенциалом. Так как лучше чем себя я никого не знаю, то допустим, что я не один, а нас двое, два однояйцевых брата-близнеца...