Почему нужно укреплять шею? Потому что она одна и на ней голова! Впрочем, причин куда больше, чем может показаться на первый взгляд. Мускульная твердь между туловищем и головой - это нечто большее, чем удобное место для ожерелья, бус и наглых родственников. Крепкий монолит упругих мышц, как известно, значительно трудней душить и ударом не пробить. Некоторые пытаются с этим спорить, орут о вреде тренировок и перегрузках, а потом валятся без чувств от девичий пощечины. А все от чего? От пресловутого незнания предмета, хрупкой челюсти и слабой шеи...

Продолжаем серию статей, посвященную нокаутам, а точнее как выдержать удар в голову. Напомним, что при пропущенном ударе шансы на то, что вы останетесь в боевой стойке, повышают развитый вестибулярный аппарат, сильная шея и специальная техника «приёма» удара. Первую часть статьи мы посвятили основам развития вестибулярного аппарата бойца, ознакомиться с ней можно по ссылке. Эта – про укрепление мышц шеи. Почему бойцу важно качать шею Для этого как минимум три причины: Что и как качаем Считается,...

Привет! Нужно ли качать шею? Сейчас разберемся. Подкачанная шея не только красиво смотрится, но и спасет вас от возможных травм в других упражнениях. Благодаря накачанной шее можно дольше стоять на голове, если вам это нужно. Шея — держит голову. Исходя из этого получаем, крепкая шея — крепко держит. Это обезопасит вас от получения травм в жизни. Бывает резко повернулся или ударился и сразу сильная боль, с накачанной шеей получить такую травму будет сложнее. Так, хорошо, польза на лицо...