Бокс часто воспринимают слишком узко. Либо как профессиональный спорт, либо как жёсткое развлечение «для молодых». Из-за этого многие мужчины годами обходят его стороной, хотя именно бокс даёт то, чего не хватает обычным тренировкам в зале. Бокс — это не про драки. Это про тело, характер и контроль. Боксерская тренировка нагружает всё тело сразу: В результате за одну тренировку ты получаешь: И всё это без скучных повторений. Через несколько месяцев занятий меняется не только тело, но и состояние головы...

Итак, продолжаем наш обзор того, что можно ожидать, когда решил записаться на бокс... Ожидайте тотальной нагрузки на все группы мышц Очень важно помнить, что бокс работает на каждую мышцу, что делает его одной из лучших тренировок на все тело, которые вы можете сделать! Бокс - это гармоничное развитие. Не стоит даже думать, что в нем работают в основном только руки. Многие люди думают, что в известных спортивных залах требуется, чтобы вы стучали по мешку в течение 60 минут минимум, но это далеко от истины...