В восемь вечера в зал заходит мужик в офисной рубашке, переодевается и через десять минут уже красный как помидор. Он только прыгал на скакалке. Три раунда по две минуты. На третьем он смотрит на часы так, будто они его лично обидели. Рядом семилетка в перчатках размером почти с голову лупит по лапам и хохочет. Ему не тяжело. Ему весело. Вот это и есть бокс. Один и тот же зал, одна и та же скакалка, а польза у каждого своя. Самый частый вопрос от новичка: «А меня сразу в спарринг поставят?» Нет...

27 августа отмечается Международный день бокса. Правда, с 2018 по 2021 год его праздновали 22 июля, но дату в итоге перенесли. В честь этого дня «Постньюс» подготовил пошаговый гайд для всех желающих приобщиться к боксу. Рассказываем, как подготовиться к тренировкам, выбрать инвентарь и вообще зачем вам все это. Бокс прекрасно тренирует выносливость, координацию, дисциплину и уверенность. За два–три месяца регулярных занятий вы почувствуете, как уменьшается стресс, укрепляются спина и плечевой пояс, выравнивается осанка и улучшается сон...