Пожалуй, причин куда больше, чем 12. В конце концов, не случайно же бокс считается одним из самых популярных видов спорта. Мы выбрали самые распространенные, те, что помогут тебе найти в себе уверенности и силы для второго шага на пути в зал. Ведь первый ты уже сделал, открыв этот материал. 1. Потеря жира Призренная прослойка жира начнет растворяться гораздо быстрее в ходе интенсивных боксерских тренировок. Потому как почти каждое из упражнений заставит тебя потеть. Не важно, выполняешь ты работу на мешке, скакалке, в спарринге или отжимаешься, проводишь бой с тенью и т...

Когда слышишь слово "бокс", в голове часто всплывают сцены уличных драк, рассечённые брови и перчатки, летящие в лицо. Но что, если мы скажем: бокс — это не про драки. Это про контроль, силу, выносливость, характер и чистую голову. Даже если ты не планируешь выходить в ринг, бокс способен изменить тебя — физически и ментально. Доказано наукой. В прямом и переносном смысле. Тренировки в зале — это стресс, но контролируемый. Ты привыкаешь не теряться в сложных ситуациях, сохранять дыхание, принимать решения под давлением...