Все мы понимаем, что восстановление такая же важная часть футбольной карьеры, как и сами тренировки. Одним из популярных сегодня способов восстановления являются ледяные ванны. Хоть это, наверное, не самый комфортный способ для расслабления, однако судя по его популярности, думается, что очень эффективный. Для многих ледяная ванна после интенсивной тренировки или длительной пробежки просто творит чудеса. Отметим, что это может быть не только футбол, а по сути, любые активные физические нагрузки...

Привет Не знаю видели ли вы, но частенько можно встретить в американских фильмах как люди лежат в ванной наполненной льдом. Даже в терминаторе была такая сцена. Если вы близки к спорту то можете знать что футболисты после тренировки стоят в бочках со льдом. Вот как на картинке снизу Что же это такое? Это термогинез Это такая практика суть которой заключается в том чтобы охладить какой-то участок тела. На самом деле такого умного слова вы может и не знаете, а вот про холодный бассейн после бани наверняка в курсе...