Люди старшего поколения еще помнят те времена, когда в столовых и даже ресторанах проводился рыбный день. Делалось это из соображений поддержания здоровья, и сколько бы любители мяса не ворчали, на обед в этот день приходилось вместо котлет брать серебристый хек. Сейчас нас никто не принуждает есть рыбу, и о здоровье надо заботиться самому, а не надеяться на государство. Рыба во все времена считалась одним из самых полезных продуктов питания. Ее мясо — источник качественного белка, различных минералов и витаминов, в частности, витамина D...

Ну что, мои дорогие любители мяса, сейчас я буду обращать вас в другую веру. Тема нашей сегодняшней статьи не просто рыба, а польза от вышеупомянутой. И польза самая натуральная. Сплошные витамины да калории. Итак, поехали, как всегда кратко, тезисно, по делу и с небольшой долей иронии от вашей покорной слуги. 1. Употребление рыбы улучшает работу мозга. Да. Десять раз да. Ученые всего мира доказали, что рыба богата, как Крёз, витаминами, минералами, полезными жирами. Там если не вся, то почти вся таблица Менделеева...