Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли в суставах
Полумарафон и разрыв мениска
О чем тут написано: *предыстория *поход к врачу *ознакомление с лечением *ознакомление с операцией *облегчение болей *итог Предыстория Итак, 2020 год. Я служу в армии. С начала моей службы прошло уже пол года, ко всему привык и как-то даже приелось. Как-то в один из самых обычных и скучных дней командир делает объявление: "в городе Р проходит забег, так называемый полумарафон. Есть желающие? " Человек я без физических способностей, но всегда любил бегать и неоднократно закрадывалась мысль пробежать большую дистанцию...
Что делать, если заболело колено?
Боль является универсальным сигналом о каких-то неполадках в организме человека. Не хочу вдаваться в подробности о ноцицептивной части и афферентной импульсации нервной системы, пусть этим занимаются ученые. Коленный сустав cчитается одним из самых уязвимых анатомических образований человека. Это объясняется его строением, наличием внутрисуставных образований (мениски, крестообразные связки), степенью и свободой объема движений. Поэтому в жизни многих, особенно тех, кто ведет весьма активный образ жизни или занимается спортом, бывают моменты, когда колено начинает болеть...