Бокс — это не просто сила, а сложная координация и передача энергии через кинетическую цепь тела. Чтобы удар был максимально эффективным, критически важны такие параметры, как скорость, жёсткость, сила и импульс силы. Однако привычные боксёрские снаряды — мешки и груши — зачастую не только не помогают их развить, но и формируют неверные двигательные навыки. В этой статье разберём, почему так происходит, и на основе экспериментальных данных покажем, как современные решения позволяют обойти эти ограничения...

Дверь хлопнула так, что качнулся освежитель под зеркалом. – В «Центральную». И печку убавь, дышать нечем. Я чуть довернула зеркало заднего вида, чтобы видеть пассажира целиком. Тёмно-синий костюм, чемодан на колёсах он втащил за собой прямо на светлое сиденье. Вместе с ним в салон вошёл запах, тяжёлый и сладкий, как от перезрелой дыни. – Доброй ночи, – сказала я. – Чемодан лучше в багажник, я открою. – Сиди уже. Это у вас «комфорт» такой? Ведро с шашечками, и баба за рулём. Приехали. – Машине второй год, – ответила я...