Те, кто читал БИОМЕХАНИКА НОКАУТА. НАПРЯЖЕНИЯ В РУКЕ, возможно, обратили внимание на тот факт, что вопрос о напряжении возникающим в плечах не был отражен в той статье. Действительно, ставилась простая задача — обратить внимание читателей на наличие разницы в технике нанесения ударов разными бойцами. Закрепощение плеч — встречающееся у большого количества бойцов — требует отдельного разбора. Итак, основные причины «зажатых» плеч. 1. В случае если кулаки подняты выше уровня плеч, в плечах автоматически...

Как избежать того, чтобы твои руки уставали? Меня часто спрашивают: «Как увеличить выносливость рук? Мои плечи устают от нанесения ударов и держания перчаток. Я чувствую, что я обладаю природной выносливостью, но не в моих руках.” Безусловно, уставшие руки могут сделать победу в боксерском поединке невозможной. Ты будешь видеть множество возможностей для контр-ударов, но твои руки будут настолько медленными, чтобы попасть туда и слишком медленными для того, чтобы нанести хоть какой-то урон сопернику...