Один из вариантов как забинтовать руки 🥊 #бокс #боксёр #тренировка #тайскийбокс #кикбоксинг
Как правильно забинтовать руки, если пришел в зал впервые
Кистевые бинты применяются в боксе, единоборствах и фитбоксинге. Это необходимый аксессуар для спортивного снаряжения, без использования которого можно получить серьезную травму суставов. Особенно информация по технике бинтования кистей пригодится начинающим для исключения травм и усиления эффекта от проделанных упражнений.
Техника бинтования кистей
Плюсы забинтованных рук:
1. Фиксация суставов для защиты от растяжений
2. Уменьшение нагрузки на мышцы и связки
3. Продление срока годности перчаток
4...
Для чего на тренировках по боксу я бинтовал руки?
Казалось бы, обычные бинты, которые бинтуются на руку, что интересного можно про них ещё сказать? Но кто задается таким вопросом, тот глубоко ошибается. Боксерские бинты-неотъемлемая часть экипировки боксёра. Мой тренер не разрешал, чтобы кто-то работал без бинтов. Либо он давал бинты общие (которые кто-то когда-то забыл и теперь их надевает каждый второй), либо просто не допускал к тренировочному процессу. Давайте теперь я вам расскажу для чего нужны боксерские бинты: Да остались 10% и с этим ничего не поделаешь...