Как пробежать марафон. Техника бега, питание, вопросы тренеру
За сколько можно пробежать «Арена Марафон»? Делимся результатами забега.
«Арена Марафон» – заключительный старт беговой серии PushkinRun. В 2023 году он состоялся 29 октября. Больше 3000 бегунов вышли сегодня на старт 4 дистанций: марафон, полумарафон, 10 км и 5 км. Впервые в этом году спортсмены финишировали свои дистанции под светом софитов, на красной ковровой дорожке крытого концертно-спортивного комплекса «Арена». Тройка лидеров на 42,2 км у...
Сколько стоит пробежать марафон. На чём можно сэкономить, а на чём не стоит
Я пробежал свой первый марафон в Вене. Готовился к нему полгода, финишировал с желаемым временем, но не предусмотрел всех мелочей, в том числе финансовых. Подготовка к марафону — это жесткий график тренировок, выбор специальных кроссовок, одежды и питания, консультации с врачами, работа с тренером. На каждом этапе подготовки есть свои нюансы. Большинство из них требует денег, особенно если серьезно тренироваться и бежать на точное время. Бег у многих ассоциируется с дешевым видом спорта: надел кроссовки и побежал...