🔶️Весьма распространённый ВОПРОС у начинающих заниматься боксом, сколько нужно заниматься, чтобы поставить удар? Этим вопросом, конечно, люди отражают свою неосведомлённость в данном вопросе, в данной публикации постараемся отразить, в чем СЛОЖНОСТЬ ответа тренера на данный вопрос...#вопросытренеру. 🔸️1. ЦЕЛЬ. Что подразумевается под фразой "ПОСТАВИТЬ УДАР", сделать его сильнее или с одного удара ВЫРУБАТЬ здоровенных мужиков, может быть выбивать большой тоннаж на игровых аттракционах, все зависит от поставленной задачи, а РЕШЕНИЕ найти не составит труда ...

Как поставить нокаутирующий удар – 3 составляющих Содержание: Что такое нокаутирующий удар Прежде чем перейти к основным упражнениям для постановки нокаутирующего удара, давай определимся с основными понятиями. Чтобы у нас было одно общее понимание. Нокаутирующий удар состоит всего из 3 составляющих. Это физическая готовность бойца, правильная техника удара, тайминг удара. К физическим характеристикам бойца относятся сила и скорость удара. Переносимость боли. Подвижность суставов, гибкость мышц и готовность ударных поверхностей...