31% людей в мире испытывает дефицит цинка средней тяжести. Рассказываем, по каким симптомам это можно заметить и какие продукты помогут исправить ситуацию.

Цинк – это как тот приятель, который всегда поможет в любой ситуации. Он участвует во многих процессах в нашем организме, помогает поддерживать иммунитет в форме, улучшает кожу, помогает заживлять раны, поднимает настроение и даже регулирует уровень сахара в крови. Так что поехали, давайте углубимся во все преимущества цинка для нашего здоровья, узнаем о признаках его дефицита и посмотрим на топ вкусных и сытных источников цинка. Что даёт цинк для нашего здоровья Цинк – это как тот работник месяца в нашем организме, который участвует в более чем 300 ферментативных реакциях...