Шел 1769 год. В войска крымского хана прибывает большой отряд лезгин. Теперь хан готов к походу на Россию. Под его знаменами собралось 40 тыс. татар едичанской и белгородской орд, 3 тыс. арнаутов, 3 тыс. казаков, 20 тыс. янычар и 7 тыс. спагов. Историк С. И. Григорьев описывал армию крымского хана следующим образом: Основную массу крымского войска, отправлявшегося в набеги на север, обычно составляли добровольцы – всадники из кочевых ногайских орд. За ними выступал хан во главе отрядов, выставленных беями и знатными мурзами, получившими от хана земли...

Здравия, товарищи! Задумала пару статей о дельтовидных, толчок к чему дал сей комментарий: «В контексте освещаемой темы можно поинтересоваться, в плане тренировок дельтовидных была неоправданная пауза в пару лет, раньше тренил отжиманиями в основном, подтягивания практиковал. Теперь опять отжимания три раза в неделю пару месяцев. Попробовал швунги с 16 кг, до этого гирям внимания не уделял, эффект проработки понравился. Как лучше подготовить мышцы плеч к такой силовой работе, разминка присутствует,...