Взвешивание — критически важный этап перед боем в ММА. Бойцы стремятся уложиться в лимит весовой категории, часто сбрасывая 8–12 кг за 4–6 недель до поединка. Разберём, как это происходит и какие риски несут экстремальные методы. Зачем нужна сгонка веса Преимущество в бою. После взвешивания боец быстро набирает массу и в поединке оказывается крупнее соперника. Переход между категориями. Некоторые спортсмены временно «сгоняют» вес, чтобы попасть в более лёгкую категорию, а затем вернуться в свою...

Всем привет! Вы на канале "Я есть ММА" От многих бойцов можно услышать мнение о том, что подготовка к бою дается им гораздо сложнее чем сам бой и, как правило, уже на сам поединок они выходят с чувством легкого облегчения. Важной частью подготовки является соблюдение рациона питания, постепенное снижение веса и процесс так называемой весогонки. В сегодняшнем выпуске речь пойдет о тех бойцах, которые "гоняют" очень много веса и их масса тела между боями значительно превышает ту массу, которую они показывают на весах за пару дней до боя...