7 месяцев назад
«Правило» для игровых видов спорта: футбол, хоккей, баскетбол — как избежать травм и добавить взрывной силы
Футбол, хоккей, баскетбол, регби, гандбол — все эти виды спорта объединяет одно: они требуют взрывных усилий на фоне постоянной усталости. Рывок, удар, пас, резкая смена направления, падение, борьба за мяч или шайбу — каждое такое движение создаёт колоссальную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Игровики традиционно много работают в зале: приседают, тянут, прыгают. Но сильные мышцы без эластичных фасций и сухожилий — это как мощный двигатель на плохих амортизаторах. Рано или поздно «подвеска» летит...
85,9 тыс читали · 1 год назад
Их боялись даже канадцы: Топ-10 самых сильныз советских хоккеистов - "богатырей" ледовой арены
Хоккей – это очень многогранный спорт. И каждый хоккеист может выделиться по-своему. Кто-то «взять» техникой, кто-то скоростью, а кто-то продвигаться к результату исключительно благодаря выдающейся физической силе. Сегодня мы сосредоточимся именно на последнем указанном параметре – на физической силе. И посмотрим, кто из советских хоккеистов был настоящим богатырём ледовых арен и вызывал шок и трепет даже у канадцев – знаменитых «кленовых листьев», которые славились своей отвагой. О силе этого игрока «Химика» рассказывал очень известный вратарь – Алексей Червяков...