Взрывная сила — это то качество мышц, на котором держится эффект мощного удара. Поэтому, чтобы «поставить» себе удар, важно включить в тренировочный арсенал хотя бы одно упражнение на развитие взрывной силы. В этой статье мы разберём два классических упражнения на взрыв для постановки прямого удара рукой. Взрывная сила — что это? Сила — это то, с помощью чего вы воздействуете на объекты внешнего мира. Сила бывает разной. Если вы накидываете на штангу максимальный вес, а потом медленно отжимаете её от груди, то это пример абсолютной силы...

Всем привет, друзья! В этой статье я поведаю о том, без чего тебе не прожить в боксерском зале больше полугода. А если серьезно, поговорим о взрывной силе удара. Что же такое взрывная сила? Под данным термином понимается проявление силы с максимальным ускорением. Иными словами, взрывная сила заставляет моментально включать твои мышцы в работу из состояния полного покоя. ❗Более эффективно работать с оппонентом, который будет давать сигнал (хлопок, свист) на то самое быстрое включение мышц, тем самым тренируем еще и реакцию...