135 читали · 3 года назад
Как я научился прыгать выше. Тренировка волейболиста.
Вот уже почти десять лет я занимаюсь волейболом на любительском уровне. Пройден долгий путь, вложено много сил, эмоций и времени, спустя столько лет я наконец готов поделиться с вами секретом, пожалуй, одного из важнейших элементов волейбола - прыжок...
127 читали · 1 год назад
Куда пропали комбинации? Чем отличается "Взлёт" от "Метра"? Блок "по игроку" или "по передаче"?
Большая, неприятная для кого то тема. С чего начать? Начнём с комбинаций. Было время, когда в волейболе использовались комбинации, и для блокирования их придумывали "блок уступом" (Платонов). Из чего состоит комбинация? Она состоит из взаимодействия группы игроков в атаке, нацеленное на борьбу с блоком соперника. Чем меньше игроков участвует в блоке, тем проще нападающему. Комбинации включающие в себя первый и второй темпы стремятся выключить из блока центрального блокирующего соперника. Как выключить ЦБ соперника из блока? Необходимо создать ситуацию, при которой последнее решение будет принимать...