Высокий прыжок - мечта любого волейболиста! От силы и быстроты ваших ног зависит ход всей игры. Обычной тренировкой не добиться таких показателей, для этого необходимо выполнять ряд специальных упражнений, которые мы и рассмотрим в нашей статье. Стоить отметить важный аспект, что в этом деле главное регулярность и безопасность. Нужно запастись терпением и усердно стараться, приближая себя к заветной цели от тренировки к тренировке. Начинать нужно с меньшего количества повторений, постепенно увеличивая...

"Криштиану Роналду от волейбола" объясняет, как он развил свой победный менталитет, каково было дебютировать за Кубу в возрасте 14 лет и почему он чувствует себя не так, как португальская звезда. Вильфредо Леон, пожалуй, лучший волейболист на планете. Доигровщик "SIR Safety Perugia" и сборной Польши не раз сравнивался с Криштиану Роналду, учитывая его статус суперзвезды в этом виде спорта, его главные награды и атлетизм. Леон имеет рост 2,03 м и, благодаря мощному вертикальному прыжку и впечатляющей атакующей эффективности, может стать катастрофой для своих противников...