Прыжок, как и бодибилдинг является неотъемлемой частью баскетбола . Для маленьких игроков способность высоко прыгать не так важна, как игрока среднего роста например, Леброн Джеймс Часто люди задаются вопросами , как прокачать прыжок? Ответ просто , это очень индивидуальная вещь и нет конкретно тех упражнений, которые вам могут 100 процентов помочь . Но есть общие упражнения для небольшого роста в прыжке и чем больше работать, тем больше всего вы сможете достичь! Первый шаг на пути к успеху 1...

10. Джулиус Доктор Джей Ирвинг Вертикальный прыжок: 104.14 см. (41 дюйм) Рост: 201 см. Слем данк контестов: нет Карьера: 1971-1987 Команды: Нью Йорк Нетс, Филадельфия 76. 9. Доминик Уилкинс Вертикальный прыжок: 106.68 см. (42 дюйма) Рост: 203 см. Слем данк контест титулов: 1985, 1990 Карьера: 1982-1994 Команды: Атланта Хоукс, Лос Анджелес Клипперс, Бостон Селтикс, Орландо Мэджик. 8. Трейси МакГреди Вертикальный прыжок: 106.68 см. (42 дюйма) Рост: 203 см. Слем данк контест титулов: нет Карьера: 1997- Команды: Торонто Рэпторс, Орландо Мэджик, Хьюстон Рокетс, Нью Йорк Никс, Детройт Пистонс...