Главные критерии: 1. Разбег должен осуществляться с удобной ноги, для сохранения и соблюдения инерции движении, и более высокого прыжка. 2. Правильный прыжок тоже должен осуществляться от сильной опорной ноги, так как взрывная сила не удобной силы, как правило в 2,5 раза меньше...

Приветствую Вас на моем канале уважаемые гости и подписчики моего канала. На данном канале я затрону важную тему для любого волейболиста. Высота прыжка. Мне как человеку без опыта (в тот промежуток времени, точнее около 10 лет назад) в данном направлении всегда хотелось узнать, как же развивать высоту прыжка? Эти мысли накатывали на меня волнами. По стечению некоторых обстоятельств я переехал в другой город Полевской. Где я и решил возобновить свои тренировки по волейболу, так как в школе мне нравился волейбол и я играл довольно не плохо...