Это плиометрическое упражнение почти забыто в настоящее время. Между тем советские тренеры по академической гребле (далеко не самые худшие) в разных интерпретациях использовали это упражнение в общеподготовительном периоде подготовки и даже в соревновательном. Когда не было гребных тренажеров, тренерам приходилось искать средства, которые могли бы приблизить гребца к специальной работе на воде. Так сказать, использовать «подсобные» упражнения, в которых задействованы мышцы участвующие в гребке. Цель...

Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Что такое бег на короткие дистанции Бег на короткие дистанции — это вид спорта, в котором участники соревнуются в скорости преодоления небольших расстояний — 60, 100, 200 или 400 м. Как правило, спринт проводят в зале (для совсем коротких дистанций) или на стадионе, где можно сделать точную разметку. Бег на небольшие расстояния может быть не только линейным, но также барьерным и эстафетным. Эта дисциплина входит во многие легкоатлетические соревнования, в том числе Олимпийские игры...