Это плиометрическое упражнение почти забыто в настоящее время. Между тем советские тренеры по академической гребле (далеко не самые худшие) в разных интерпретациях использовали это упражнение в общеподготовительном периоде подготовки и даже в соревновательном. Когда не было гребных тренажеров, тренерам приходилось искать средства, которые могли бы приблизить гребца к специальной работе на воде. Так сказать, использовать «подсобные» упражнения, в которых задействованы мышцы участвующие в гребке. Цель...

Что такое спринтерский бег, чем он отличается от других стилей бега? Что приносят человеку занятия спринтом, может ли каждый желающий развить в себе качестве спринтера? Ходьба и бег являются самыми естественными движениями для человека, поэтому маленькие дети так стремятся побыстрее встать на ноги. Выбор направленности спортивных тренировок в пользу бега будет всегда правильным, далее потребуется изучить виды бега и выбрать тот, что подойдет именно для вас. К примеру, марафон – это длительные тренировки...