Сила и выносливость - неотъемлемые качества, крайне необходимы в хоккее. И их выработке всегда уделялось особое внимание со стороны тренерского штаба во времена СССР. Вообще, в плане выносливости советские игроки превосходили многих своих ледовых оппонентов. Взять к примеру Геннадия Цыганкова. Это был необычайно физически развитый спортсмен, настоящий атлет. Из воспоминаний Вячеслава Фетисова: "Когда я впервые увидел его мускулатуру, поразился. Настоящий русский богатырь. Невольно сравнил его с собой, и мне показалось, что я вдове меньше...

Не буду вас томить, это упражнение - ПРЫЖКИ. В данном упражнении задействуются те же мышцы, что и в катании на льду: четырехглавая мышца бедра (переднее бедро) и ягодичная мышца. Забудьте про бег, икры и заднее бедро. Оставьте это футболистам. Нам, хоккеистам, нужны прыжки, приседания, велотренажёр. Почему прыжки - главное упражнение? Если меня читают хоккеисты, то у вас, ноги итак уже развиты в некоторой степени. Эти мышцы участвуют в повседневной жизни, а у хоккеистов в любом случае они будут развиты от катания...