Хотелось бы рассказать о выносливости в футболе и ее развитии.  Выносливость- способность игрока выполнять работу с высокой интенсивностью.  Также выносливость делят на общую и специальную.  Специальную делят на: Общей выносливостью, называют способность футболиста длительно выполнять все виды футбольной деятельности без снижения качества. Специальной выносливостью, называются способность игрока выполнять определенный вид действий...

Выносливость — главный недостаток взрослых любителей. На второй половине игры ноги тяжелеют, пасы становятся неточными, а мысли — только о скамейке. При этом именно выносливость лучше всего поддаётся тренировке: она растёт быстрее, чем техника, и заметнее всего меняет вашу игру. В этой статье — как развить выносливость для футбола без перегрузок и перегорания, с реалистичной программой на четыре недели, понятной любому любителю. Футбол — это не марафон и не спринт, а серия коротких рывков, повторяющихся десятки раз за матч. Вы ускорились — отдохнули в паузе — снова ускорились. Поэтому футбольная...