Координационная выносливость – это, пожалуй, самое важное физическое качество в футболе, баскетболе, хоккее. Также ее стараются развивать в гимнастике и единоборствах. Все, кто хотят достичь успеха в этих видах активности, найдут в нашей статье много полезной информации. Что такое выносливость Для начала скажем, что такое выносливость. В спортивной терминологии это понятие означает способность атлета к поддержанию заданной, необходимой в обеспечении профессиональной деятельности, мощности нагрузки и противостояние утомлению, которое возникает при выполнении работы...

Фигурное катание - это не только самый зрелищный вид спорта, который влюбляет миллионы сердец своими элегантными элементами и захватывающими выступлениями. Для взрослых это может стать настоящим источником радости, красивой фигуры и личностного роста! Рассмотрим несколько причин, почему стоит попробовать себя на льду: Физическая активность Занятия фигурным катанием способствуют развитие выносливости, силы, координации, гибкости, чувства баланса и тд. Это прекрасный способ поддерживать свое тело в отличной форме и укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы...