МПК, АнП и экономичность. От редакции: Вы в блоге «Хау-ту-трейн», который ведет Дмитрий Поломошнов, спортивный физиолог, тренер по лыжным гонкам, трейлраннингу, ски-альпинизму и физической подготовке. Здесь он рассказывает, как строится тренировочный процесс в видах спорта на выносливость. Поддержите автора комментариями и подписывайтесь на блог! *** Большинство людей, занимающихся циклическими видами спорта (бег, триатлон, лыжи, велоспорт) с помощью тренировок хотят стать сильнее, быстрее и, конечно же, выносливее...

Привет, любители спорта! Если вы похожи на меня, то наверняка прикованы к экрану во время зимних Олимпийских игр, восхищаясь уникальным сочетанием точности и выносливости в таких видах спорта, как биатлон. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как появилось это необычное сочетание беговых лыж и стрельбы из винтовки? Давайте непринуждённо и тонко окунемся в увлекательные истоки биатлона, исследуя корни и суть этого вида спорта глазами спортсмена. Неожиданные истоки: Представьте себе морозные пейзажи Скандинавии, где беговые лыжи были основным видом транспорта на протяжении веков...