Под словом выносливость подразумевают способность организма за необходимый отрезок времени выполнять движения при определённой интенсивности.  Методы развития Одним из основных легкоатлетических упражнений развития общей выносливости считается бег. А также все те виды спорта, где движения цикличны, например, скандинавская ходьба, беговые коньки и езда на велосипеде. Главную роль при тренировках стойкости играет регулирование нагрузок по скорости. Таким способом увеличиваются функциональные возможности организма, из – за выработки специальной выносливости...

Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Что такое бег на короткие дистанции Бег на короткие дистанции — это вид спорта, в котором участники соревнуются в скорости преодоления небольших расстояний — 60, 100, 200 или 400 м. Как правило, спринт проводят в зале (для совсем коротких дистанций) или на стадионе, где можно сделать точную разметку. Бег на небольшие расстояния может быть не только линейным, но также барьерным и эстафетным. Эта дисциплина входит во многие легкоатлетические соревнования, в том числе Олимпийские игры...