Сегодня снова речь пойдет о специфичности спортивного тестирования, на этот раз в хоккее. В любительском и профессиональном спорте очень часто проводят оценку физической работоспособности в лабораторных и полевых условиях. Полученные данные используют по разному: проводят эксперименты и следят за динамикой, выделяют лучших, отбирают в команду, вносят коррективы в тренировочный процесс и т.п. Одним из показателей, который часто измеряют на более или менее профессиональном уровне, является показатель максимального потребления кислорода организмом (МПК)...

Выносливость в хоккее - это умение сохранять мощь, скорость и ясную голову в условиях постоянной смены темпа и высокой нагрузки. И если сил не хватает - это становится заметно уже к третьему периоду. Разберём, от чего зависит выносливость и как её прокачать. Каждый выход на лёд - это 30-80 секунд интенсивной работы. Потом - короткий отдых, и снова спринт. Так весь матч. За это время игрок тратит огромный запас энергии, сердце работает на максимуме, мышцы «горят». У тех, кто не готов, к концу матча буквально «отключаются ноги»...