Выгорание на работе — это психологическое состояние, характеризующееся физическим и эмоциональным истощением, цинизмом по отношению к работе и сниженной профессиональной эффективностью. Впервые термин «выгорание» был предложен американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году для описания состояния, которое часто наблюдается у работников социальной сферы, сталкивающихся с высокой эмоциональной нагрузкой. Сегодня выгорание признано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как явление,...
В последние годы термин «выгорание» стал модным словом, используемым во всём, от лёгкого недовольства работой до серьёзных психологических проблем. Несмотря на его широкое употребление, многие люди всё ещё не понимают, что это явление действительно представляет собой серьёзную проблему, которую нельзя игнорировать. Давайте разберёмся с основными мифами о выгорании и осветим реальные симптомы, опираясь на научные исследования. Миф 1: Выгорание — это просто усталость Один из самых распространённых...