Кроссовый бег. Описание и техника Что нужно знать о кроссе Кроссовый бег значительно отличается от гладкого. В первую очередь, в этой дисциплине не почувствуешь под своими ногами гладкого и ровного асфальта или стадионной резины. Тут покрытие зависит только от места проведения старта. Причем забег может проводиться как в обычных парках, где под ногами будет относительно ровная тропа, так и в песчаных пустынях, где атлетам приходится бежать по мягкому песку. Бывает и так, что по ходу дистанции тип покрытия может сменяться...

Всем привет, любителям или начинающим бегунам)) Вообще зачем выбирать? Это очень важно, бег - это прыжки с одной ноги на другую, а удар приходится на голеностоп, коленный сустав и тазобедренный далее по цепочке вверх. Если кроссовки жесткие и вы бежите по асфальту, то вскоре времени от ударов будут болеть вышеперечисленные суставы...