651 читали · 4 года назад
Челлендж. Выбрасывание грифа перед собой, под углом в 45 градусов. Выпуск 1
Что бы сделать тренировки по боксу более разнообразными, стали периодически проводить челленджи, которые направлены на физическую, скоростную, силовую подготовку, а так же на выносливость и реакцию. Все видео с челленджами и не только, вы сможете посмотреть на нашем YouTube канале...
74,2 тыс читали · 6 лет назад
Как не уставать в бою: «силовая» тренировка боксеров СССР
Советский гражданин, как сын маминой подруги - совершенен и успешен в любых начинаниях, и спорт - не исключение. Кто-то же вдохновил американцев на создание образа Ивана Драго. Этим кто-то был атлет со знаком качества Made in USSR. Мы расскажем, как работала система подготовки боксеров в СССР и какие упражнения были задействованы для развития общей физической подготовки боксеров. Как говорится, наши цели ясны, задачи определены. За работу, товарищи! Самой эффективной с точки зрения развития ОФП...