Советский гражданин, как сын маминой подруги - совершенен и успешен в любых начинаниях, и спорт - не исключение. Кто-то же вдохновил американцев на создание образа Ивана Драго. Этим кто-то был атлет со знаком качества Made in USSR. Мы расскажем, как работала система подготовки боксеров в СССР и какие упражнения были задействованы для развития общей физической подготовки боксеров. Как говорится, наши цели ясны, задачи определены. За работу, товарищи! Самой эффективной с точки зрения развития ОФП...

Для бойцов, занимающиеся каким-либо ударным видом спорта, будь то бокс, рукопашный бой и т.д. важен сильный и мощный удар. Но некоторые спортсмены для развития удара используют взрывные отжимания, выбрасывание грифа и не знают большинство очень эффективных упражнений для его развития. Сейчас вы узнаете некоторые очень эффективные упражнения для тренировки мощного удара! Приседания. Удар идёт от ног и это знает каждый боец, поэтому для развития мощного удара нужно поставить технику и много приседать,...