Вчера, то есть в субботу, я не планировал бегать. Если сказать честно, я просто не знал какую нагрузку мне вписать, потому что все цели на неделю у меня были выполнены. Поэтому у меня был просто выходной, но вечером я всё же вышел легко побегать со своей девушкой. Мы пробежали 6 км темпе 7:38. По факту, для меня это очень медленный бег, который не вызывает никакого напряжения. На сегодня у меня был запланирован забег в "Выборгском полумарафоне" 10 км. Бежал не я, я помогал своей девушке. Считаю, что со своей стороны я полностью справился...
XVII Выборгский полумарафон 2022 С первого до последнего километра очень рабочий. Пришлось стараться на тяжёлых ногах, на тяжелом, пост барбекюшном 🥩состоянии. В подъемчики, против ветра всё как мы не любим 😡🥵. Не упоролся но тяжко. Пару фото с вчерашних SUP🏄♂️ покатушек. А Выборг как всегда прекрасен 🥰 Первые тренировки на SUP Выборг, яхт клуб Лавола