Вчера, то есть в субботу, я не планировал бегать. Если сказать честно, я просто не знал какую нагрузку мне вписать, потому что все цели на неделю у меня были выполнены. Поэтому у меня был просто выходной, но вечером я всё же вышел легко побегать со своей девушкой. Мы пробежали 6 км темпе 7:38. По факту, для меня это очень медленный бег, который не вызывает никакого напряжения. На сегодня у меня был запланирован забег в "Выборгском полумарафоне" 10 км. Бежал не я, я помогал своей девушке. Считаю, что со своей стороны я полностью справился...

Летний полумарафон с оригинальными медалями. Я здесь третий день - и мне не то что не надоело - я всегда попадаю сюда случайно. Никогда не было такого - "я планирую этот старт перед сезоном, вот съезжу - личный рекорд буду штурмовать". Нет, всегда получается так: " О, три дня свободных. Поехали, разберëмся в пути" - или "Какая красивая восстановительная после GRUT получается". Впервые я сюда приехал, потому что в ковидный год этот полумарафон был редким, который не отменили - и я очень не пожалел...