Вчера, то есть в субботу, я не планировал бегать. Если сказать честно, я просто не знал какую нагрузку мне вписать, потому что все цели на неделю у меня были выполнены. Поэтому у меня был просто выходной, но вечером я всё же вышел легко побегать со своей девушкой. Мы пробежали 6 км темпе 7:38. По факту, для меня это очень медленный бег, который не вызывает никакого напряжения. На сегодня у меня был запланирован забег в "Выборгском полумарафоне" 10 км. Бежал не я, я помогал своей девушке. Считаю, что со своей стороны я полностью справился...

30 марта 2019 года после трехмесяных залежей на диванах клуб анонимных бегунков возобновил свою "работу". Как видно, на Калужском водохранилище был еще лёд, а мы начали подготовку к очередному полумарафону... 19.05.2019 состоялся Полумарафон, на который я не собирался ехать, но как-то получилось, что Дима меня уговорил. 7 недель тренировок. 5 пробежек в неделю. План подготовки разработал для себя сам. эффекта перетренированности или усталости не случилось, как раньше. На каждом забеге я открываю новое в себе...