Физическая подготовка также важна, как и технические и тактические навыки. Без таких качеств, как сила, скорость, выносливость, подвижность и гибкость, игроку невозможно добиться высоких результатов.Разберём основные направления, которые включает в себя физическая подготовка. 1. Силовая тренировка Базовая силовая тренировка сильно влияет на игровые навыки баскетболистов. Необходимо использовать упражнения с отягощениями для развития силы и мышечных объёмов. Это даст хорошую базу для движений и потенциал для дальнейшего развития...

В предыдущей статье мы разобрали, что из себя представляет тактическая подготовка и для чего она нужна. Сегодня мы разберём подробнее, какие действия упражнения помогут вам повысить уровень тактической подготовки. Итак, тактическая подготовка делится на три уровня: 1. Индивидуальная 2. Групповая 3. Командная Для того, чтобы повышать уровень тактической подготовки нужно: - Изучать теоретический материал — виды взаимодействий, каты, заслоны, системы нападения и т.д. - Смотреть и анализировать матчи...