Эстафетный бег – это командные соревнования в легкой атлетике, в рамках которых участники по очереди преодолевают отрезки равной или разной длины, передавая друг другу эстафетную палочку (стадионные дисциплины) или ленту (шоссейные пробеги). Эстафета может проводиться среди мужских, женских или смешанных команд в один или несколько кругов. Победителем становится команда, пришедшая к финишу первой или показавшая наименьшее суммарное время (если команды стартуют не одновременно). Виды эстафетного бега:...

Всем привет, уважаемые читатели, давайте сегодня разберёмся, какая экипировка нам понадобится для бега. Понадобятся кроссовки и некоторые другие вещи. Чтобы тренировки были успешными, особенно осенью или зимой, нужно потрудиться над выбором беговых принадлежностей. Беговая обувь Это основа. Правильная обувь имеет решающее значение, и к ее выбору следует подходить с особой тщательностью. В первую очередь стоит ориентироваться на то, чтобы кроссовки обеспечивали достаточную поддержку голеностопного сустава...