Спортсмен показал, что по-настоящему самое важное в беге
Как обычная пробежка поисками родника закончилась
В то утро ничего не предвещало беды приключений. Я как обычно с утра пораньше отправилась на пробежку. По плану было пробежать по паркам около 15 км. Бежала быстро сразу - понимала, что утренние планка/скакалка на стадионе заняли чуть больше времени, чем я рассчитывала, и которого на пробежку из-за этого оставалось всё меньше. А запланированные 15 км пробежать хотелось)) И вот бегу я себе, никого не трогаю... Нет! Не так! Несусь со скоростью света ветра (хотелось бы), при этом так же никого не трогаю)) Вижу навстречу бегут двое...
ТОП-5 ошибок начинающих бегунов
Если у вас после пробежки бешено колотится сердце, одышка, боль в боку и хочется умереть, то вы мазохист. Хотите получать от бега пользу и удовольствие? Давайте разберем основные ошибки, которые совершают бегуны на ранних этапах...