Типы витаминов Витамины - это органические соединения, которые необходимы для нормального функционирования организма. Они не вырабатываются организмом самостоятельно и должны поступать с пищей или в виде пищевых добавок. Витамины классифицируются по растворимости в воде или жирах. Водорастворимые витамины Жирорастворимые витамины Полезные и не очень витамины Все витамины необходимы для нормального функционирования организма, однако некоторые из них имеют более важное значение, чем другие. Например,...

Для здорового организма всегда требуются витамины. Витаминов очень много! Витамины для волос, для зрения, для слуха, для кожи и тд. Вы узнаете, про все виды витаминов, их функции и свойства. Список витаминов: ● A – ретинол ● B1 – тиамин ● B2 – рибофлавин ● B3 (PP) – ниацин ● B5 – пантотеновая кислота ● B6 – пиридоксин или адермин ● B7 – биотин ● B9 – фолиевая кислота ● B12 – цианокобаламин ● C – аскорбиновая кислота ● D – кальциферол ● E – токоферол ВИТАМИН А - РЕТИНОЛ. Функции: крепкие кости и...