Все мы знаем что в лёгкой атлетике есть два вида старта низкий и высокий старт, так в чём же отличие между этими видами стартов? Итак, для начала выясним для чего нужен низкий и высокий старты. Разница: Это основные отличия стартов бегунов...

Кроссовки должны быть с толстой  подошвой для жесткой поверхности. Бег: Женский спринт бегают на передней части стопы. Чем быстрее работают руки, тем быстрее работают ноги. прямая связь. 1) Низкий старт: вид сбоку (бежать 10 метров). Записать на видео для аализа. Повторить съёмку два раза. 2) Бег со старта 30 метров на время (1 раз). Точка съёмки 10 метров от финиша. Отдых 5-6 минут. 3) Бег со старта 60 метров на время (1 раз). Точка съёмки 5 метров от финиша. Упражнения возле ямы с песком: 4) Прыжок с места в длину...

План реферата 1. Введение 2. Основные виды легкой атлетики - Краткое описание каждого вида. 3. Беговые дисциплины - Спринт (100 м, 200 м, 400 м). - Бег на средние дистанции (800 м, 1500 м). - Бег на длинные дистанции (3000 м стипль-чез, 5000 м, 10 000 м). - Эстафетный бег. - Барьерный бег (110/100 м с барьерами, 400 м с барьерами). 4. Прыжковые дисциплины - Прыжки в длину. - Тройной прыжок. - Прыжки в высоту. - Прыжки с шестом. 5. Метательные дисциплины - Метание диска. - Метание копья. - Метание молота...