На сегодняшний день легкоатлетический бег является одним из самый распространенных видов спортивных состязаний, который имеет множество разновидностей и объединяет несколько стадионных дисциплин. Бежать можно как на открытом воздухе, так и в закрытом помещении. Легкоатлетический бег - один из популярных видов спорта, который проходит на различных дорожках стадиона. В нем бегуны состязаются между собой за первенство. Такие соревнования начали свое распространение еще в Древнем Египте и Древней Греции...
Бег делится на аэробный и анаэробный. Первый является бегом в максимально нормальном состоянии. Имеется в виду, что бегун обеспечивает кислородом свой организм на данном уровне. При нехватке озона бег переходит в разряд анаэробного, или бега на пределе возможностей. В этом случае спортсмен испытывает дефицит озона, вследствие чего начинается ацидоз (кислородный недостаток). Анаэробный бег является стрессом, необходимым человеку для перехода на следующую стадию. Нередко, чтобы осуществить такой переход, бегуны прибегают к недлительным анаэробным нагрузкам...