Месяц я не делала ни скручиваний, ни подъёмов ног, ни привычных «добивок пресса» в конце тренировки. Я не перестала тренировать корпус вообще — я убрала именно прямые упражнения на мышцы живота и оставила силовую программу, в которой корпус постоянно должен был удерживать положение тела под нагрузкой. Мне было интересно проверить довольно простую вещь: что действительно произойдёт, если перестать относиться к прессу как к отдельной обязательной десятиминутке. Живот за месяц никуда не исчез. И это...

Мир гражданского фитнеса, погрязший в глянцевых фотографиях накачанных торсов и в бесконечных спорах о том, сколько именно повторений нужно для заветных кубиков, безнадёжно утратил связь с той суровой реальностью, где сила мышц живота измеряется не количеством подписчиков в социальной сети, а способностью выжить после жёсткого приземления на незнакомую площадку, уйти из под удара вражеского штыка и тащить на себе раненого товарища до точки эвакуации. Воздушно-десантные войска, эта квинтэссенция армейской...